„Du bist was Du isst.“

Mit dem was und wie entscheiden Sie sich für den bewussten Umgang mit Ihrer Gesundheit und Fitness.
Mit dem Essen haben wir selbst soviel in der Hand: Unsere Gesundheit und Wohlbefinden, unsere Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit.

Nutzen Sie die Chance, Ihr Essen selbst in die Hand zu nehmen und damit Ihr Leben kraftvoll und zufrieden zu gestalten.
Ernährung ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens. Gewohnheiten und Vorlieben prägen unser Essverhalten, aber ist das alles?

Änderungen des Essverhaltens bedeutet auch alte Gewohnheiten zu überdenken und zu verändern, um Neues auszuprobieren. Das muss keineswegs dazu führen, dass der Genuss auf der Strecke bleibt. Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Ernährung ändern und davon profitieren können.

Allgemeines
Ernährungsberatung – Hilfe zur Selbsthilfe
Es gibt viele Gründe, sich mit gesunder Ernährung zu beschäftigen. Manchmal, um etwas für sich und sein Wohlbefinden zu tun. Aber manchmal auch, um Krankheiten und Beschwerden zu lindern. Als Ernährungsberaterin biete ich Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe. Gemeinsam können wir Ihre Ernährung Schritt für Schritt auf  Ihre Bedürfnisse umstellen. Wichtig ist es sich die eigenen Ernährungsgewohnheiten (somit auch Ernährungsfehler) bewusst zu machen. Gemeinsam werden wir ihr Essverhalten analysieren und Lösungswege für ihr bestehendes Ernährungsproblem erarbeiten und ich werde ihnen helfen diese im Alltag umzusetzen. Eine Ernährungsumstellung sollte langsam erfolgen, damit man dauerhaften Erfolg hat. Das gilt für „Abnehmwillige“ wie auch für jeden anderen, der sich für eine gesündere Ernährungs- und Lebensweise entschieden hat.
Beratungsangebote

Individuelle Ernährungsberatung:

Mit einer individuellen Ernährungsberatung erhalten Sie wertvolle Tipps und Ratschläge rund um das Thema Essen und Trinken. Dabei geht es nicht um kurzfristige Diäten, sondern um eine abwechselungsreiche, langfristige Umstellung der Essgewohnheiten, die Ihnen zu mehr Energie und Vitalität verhilft.Auf Grundlage der ärztlichen Verordnung wird eine ausführliche Beratung, welche auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist, durchgeführt.

Die ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung oder Verordnung wird unter anderem ausgestellt bei:
  • Diabetes mellitus Typ I und Typ II
  • Über- und Untergewicht
  • Erhöhten Blutfett- und Cholesterinwerten
  • Gicht
  • Lebensmittelallergien, -unverträglichkeiten und -intolleranzen
  • Erkrankungen der Verdauungsorgane z.B. Reizdarm, Gastritis, Darmentzündungen, Divertikel, Fettleber, Zöliakie
  • Osteoporose
  • Bluthochdruck
  • Rheuma, Arthrose
  • Onkologische Erkrankungen
  • Mangelernährung
  • Lipödem, Lymphödem
  • Schwangerschaft und Stillzeit     

Einzelberatung
Ziele der Ernährungsberatung sind, individuelle Informationen zu geben und den aktuellen Ernährungszustand bewusst zu machen sowie eine Motivationshilfe zum Einstieg in die Verhaltensänderung zu geben.

Beratungstermine
Die Einzelberatung umfasst mehrere Beratungstermine (von den meisten gesetzlichen Krankenkassen werden 5 Beratungseinheiten bezuschusst). Die Anzahl der einzelnen Sitzungen variiert je nach Lebenssituation und Ihren individuellen Zielen. Wichtig ist  ein Zeitraum, der ausreicht, um Ihr Ernährungsverhalten umzustellen. Termine für die Ernährungsberatung werden individuell mit Ihnen vereinbart.

Moby Kids Kurse - Kurse für übergewichtige und adipöse Kinder und Jugendliche in Brandenburg
Moby Kids ist ein ambulantes Gesundheitsprogramm für 8- bis 15-jährige Kinder und Jugendliche zusammen mit ihren Eltern.

Dieser Jahreskurs ist zertifiziert und wird bei ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen zwischen 60% – 100% bezuschusst.

Die Teilnehmer werden von unserem Team ein Jahr in den Räumlichkeiten der ambulanten Rehaklinik Vitalis Brandenburg geschult. In wöchentlich 90 Minuten lernen alle wie man mit einfachen Schritten seinen Alltag gesünder gestalten kann.

Der Fokus liegt vor allem auf:
  • Ernährungsschulungen, mit Themen wie Zuckerfallen oder Portionsgrößen, so wird gelernt  wie man mit wenigen Umstellungen im Alltag aktiv überflüssige Kilos angehen kann
  • Verhaltenstrainings, zur Unterstützung der  Gewohnheitsveränderung und Selbstbewusstseinsstärkung
  • Eltern-Kind-Sport, der Bewegung und Spaß für alle bringt
  • Starke Einbindung der Eltern, dadurch  Unterstützung der ganzen Familie, so werden  gemeinsam Erfolge erzielt

Kostenerstattung

Als Diplom- Ernährungswissenschaftlerin und Diätassistentin werden unsere Beratungsleistungen von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Ihre Schritte zur Ernährungsberatung:

  1. Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung vom Haus- oder Facharzt ausstellen lassen.
  2. Unseren Kostenvoranschlag zusammen mit der Notwendigkeitsbescheinigung bei der Krankenkasse einreichen.
  3. Termin zum Erstgespräch vereinbaren.